災害時レシピ集
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備蓄品を備えましょう
災害は、いつ私たちに襲いかかるか分かりません。
大規模な災害が起きたときは、ライフラインが途絶え食料品の入手が困難になります。
そのような状況が自分の身に起きたとき、家に備蓄品を備えおくことで命をつなぐことができます。
備えておきたい家庭備蓄品
| 区分 | 品名 | 量 | 備考 |
|---|---|---|---|
必需品 | 水 | 2L×6本×4箱 | 飲料水+調理用 |
| カセットコンロ | |||
| ガスボンベ | 12本程度 | ||
| 主食 | 米 | 2kg×2袋 | 1人1食75g(0.5合)程度 |
| カップ麺類 | 6個 | ||
| パックご飯 | 6パック | ||
| 乾麺 | 4~5袋 | うどん、そうめん、パスタんなど | |
| 乾パンやシリアル | 適宜 | ||
| 主菜 | 缶詰 | 18缶 | 魚や肉など |
| レトルト食品 | 18個 | 牛丼の素、カレーなど | |
副菜 | 日持ちする野菜 | 適宜 | 玉ねぎ、じゃがいもなど |
| その他 | 梅干し、のり、乾燥わかめ | ||
| インスタントみそ汁や即席スープ | |||
| 野菜ジュース |
災害時に大活躍!パッククッキング
パッククッキングとは
パッククッキングとは、耐熱性のポリ袋に食材を入れ、袋のまま鍋で湯せんする調理方法です。普段の食品が使えること、加熱に使った水が汚れないので再利用できること、袋に入れたまま食器によそえば食器が汚れない、などのメリットがあります。
※耐熱性のポリ袋とは、耐熱温度130度以上、湯せん対応のもの
池田町パッククッキングレシピ集
池田町パッククッキング
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