運動教室の開催のご案内
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令和6年度運動教室の参加者を募集します
健康福祉課では、令和6年度、運動教室を開催します。
参加を希望される方はお申し込みください。
尚、詳しい日程・内容等は健康福祉課健康増進係（電話0261-61-5000）まで問い合わせてください。
からだを動かす教室
【内容】口腔体操、ストレッチ、歩行運動、ダンベル体操、ゴム体操などの運動教室
【参加費】 各コース1,600円/半年
※お盆・年末年始・祝日など教室お休みの日、会場変更もありますので問い合わせてください。
| コース | 会場 | 時間 | 定員 |
|---|---|---|---|
月曜会 （毎週月曜日） | やすらぎの郷 （大会議室） | 午前9時30分～午前10時30分 | 30名 |
火曜会 （毎週火曜日） | やすらぎの郷 （いこいの間） | 午前9時30分～午前10時30分 | 20名 |
木曜会 （毎週木曜日） | やすらぎの郷 （大会議室） | 午前9時30分～午前10時30分 | 30名 |
いきいきクラブ
【内容】概ね75歳以上の方を対象とした口腔体操、ストレッチ、筋力アップ運動、ボール体操などの軽運動教室
【参加費】1,600円/半年
※お盆・年末年始・祝日など教室お休みの日、会場変更もありますので、問い合わせてください。
| 会場 | 曜日 | 時間1 | 時間2 | 定員 |
|---|---|---|---|---|
やすらぎの郷 （大会議室） | 毎週火曜日 | 午前9時～午前10時 | 午前10時～午前11時 | 各30名 |
アクアエクササイズ
水中歩行コース
【内容】概ね65歳以上の方を対象とした筋力・体力アップ、腰・膝痛予防のための教室
【参加費】参加費：各コース1回310円（プール使用料）
※詳しい日程・内容につきましては 問い合わせてください。
※年度途中で料金の改定があることもあります。
| コース | 会場 | 時間 | 定員 |
|---|---|---|---|
| 水曜日 | 松香荘（松川村） | 午前9時～午前10時 | 10名 |
| 木曜日 | 松香荘（松川村） | 午前9時～午前10時 | 10名 |
| 金曜日 | 松香荘（松川村） | 午前9時～午前10時 | 10名 |
水中歩行・アクアビクスコース
【内容】筋力アップ、腰・膝痛予防のための教室
【参加費】4,200円/月（送迎バスつき）
※詳しい日程・内容につきましては 問い合わせてください。
※年度途中で料金の改定があることもあります。
| 会場 | 曜日 | 時間 | 定員 |
|---|---|---|---|
| 健康増進施設認定大町スイミングスクール（大町市） | 毎週水曜日 | 12時30分～午後3時 （送迎時間を含む） | 30名 |
インターバル速歩歩行指導
【内容】「さっさか歩き」と「ゆっくり歩き」を交互に行うインターバル速歩の歩行方法を体験します。ウォーキングを効果的に実践し、体力向上、筋力アップ、健康維持・増進を目指します。
【参加費】300円/回
| 実施日 | 会場 | 時間 |
|---|---|---|
| 令和6年5月15日（水曜日） | 総合体育館 | 午前9時30分～午前11時30分 |
| 令和6年7月4日（木曜日） | クラフトパーク駐車場付近 （雨天の場合は総合体育館） | 午前9時30分～午前11時30分 |
| 令和6年9月10日（火曜日） | クラフトパーク駐車場付近 （雨天の場合は総合体育館 | 午前9時30分～午前11時30分 |
| 令和6年11月27日（水曜日） | クラフトパーク駐車場付近 （雨天の場合は総合体育館 | 午前9時30分～午前11時30分 |
| 令和7年1月15日（水曜日） | 多目的研修センター | 午前9時30分～午前11時30分 |
案内チラシ
令和6年度 運動教室のご案内
R6 (ファイル名：R6undou.pdf サイズ：265.71KB)
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お問い合わせ
池田町（いけだまち）健康福祉課健康増進係
電話: 0261-61-5000
ファクス: 0261-62-9441
電話番号のかけ間違いにご注意ください！